検査結果発表♪

一週間前、病院に一泊して検査した『終夜睡眠ポリグラフ』の結果が出ました♪

…結論から言うと、軽度の睡眠時無呼吸症候群でした（-_-;

素人の私にも分かるように先生から検査結果のレポートをもらってきたので
そのデータをお教えしちゃいます♪

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総睡眠時間：501分（実際に眠っていた時間）
…慣れない病室だったのに8時間以上も寝てたのか（^^;

睡眠の割合（カッコ内は基準範囲）

覚醒（＝起きている）：2.7％（5％）
睡眠ステージREM（＝夢を見ている）：31.9％（20〜25％）
睡眠ステージ1（浅い睡眠）：26.6％（5〜10％）
睡眠ステージ2（浅い睡眠）：41.1％（40〜50％）
睡眠ステージ3：0.3％（ステージ3＋4＝深い睡眠：10〜15％）
睡眠ステージ4：0％
…全体的に眠りが浅いことが分かりますねぇ。

覚醒反応指数：15.3/hour（1時間あたりの覚醒回数）
…これについては先生に聞き忘れてしまったので良く分かりません（汗）。

平均酸素飽和度：95％（＝血液中の平均酸素飽和度）基準範囲96〜99％
最低酸素飽和度：85％（＝就寝時における血液中の酸素飽和度の最低値）
90％以下の酸素飽和度時間：3.5分（血液中の酸素飽和度が90％以下だった時間）
…無呼吸時間が長ければ長いほどパーセンテージが下がるそうです。
ちなみに一般的にはこの数値が90％を切ると体に様々な悪影響を及ぼすらしいです（>_<）

無呼吸指数：6.5/hour（＝1時間あたりの無呼吸回数）
低呼吸指数：7.2/hour（＝1時間あたりの低呼吸回数）
無呼吸・低呼吸の総数：114回（1晩あたりの無呼吸＆低呼吸回数）
…これを見ただけでは多いのか少ないのか分かりませんね。

で、それを分かりやすくしたのが1時間あたりの無呼吸＆低呼吸の回数で、私の場合『13.7/hour』でした。
無呼吸・低呼吸指数（＝AHI）と呼ばれるこの指数ですが、AHIが5/hour未満が正常で、
5〜15/hourが軽症、15〜30/hourが中等症、30/hour以上が重症だそうなので、
私の場合は『中等に近い軽症の睡眠時無呼吸症候群』と言うことになります。

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…やっぱり妻の言う通りでした（涙）。
あと、データにはありませんが総睡眠時間中、いびきをしていた時間が44％くらいあったそうです。

って言うことは501分中、約220分もいびきをかいていたことになるのか！
…しっ、知らなかった（@_@）

で、ここからが本題です。

「では一体どうすれば良いのか？」と言うと、先生曰く、
「手術が必要なほどひどいものではありませんが、いびきをかかなくするためには
専用のマウスピースを使えば良い」そうです。

ちなみにこのマウスピースは、「残念ながら当院では用意していませんが、
主に歯医者さんが取り扱っているのでかかりつけの歯医者さんに相談してみて下さい。」とのこと。

ただ、問題なのがその費用です。

先生に尋ねたところ、「保険を適用して2万円くらい」だそうです！
高いっ、高すぎるっ！！（T_T）

まあ、これでいびきや睡眠時無呼吸症候群がなくなるのなら安いもんなんでしょうけどねぇ。

…と言うことで明日にでも歯医者さんに相談してみま〜す♪