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成木ヒルクライムコース朝練レポート(まだまだ修行が足りませんでした^^;)
えー、本日の日記は昨日の日記でサクッとUPした朝練の詳細レポートです。

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6時半過ぎに成木ヒルクライムのスタート地点に到着。

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まずは記念撮影(^o^)。

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水分補給&息を整えたあと、サイクルコンピューターの計測開始スイッチを押してスタートです♪

ところが走り始めた直後・・・

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左手に「Start」の文字を発見。

どうやらココが計測開始地点の模様。

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ってことで改めてココから計測開始っす!

10kmあるコースの前半5km(成木街道)は斜度が緩いんで大半をアウターギアで走りました。
ちなみにこの後の写真は下りで撮ったものです。

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そしていよいよ成木林道コースへ。
激坂エリア、スタートです(^^;

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ここでも看板がお出迎え(^^)

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最初のうちはそれほどきつくはありません。

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問題は残り3kmの看板がある、ココから先。

予想通り、一気に斜度がキツくなりました。

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軽く10度を越える坂は足を付かずに進むのがやっと。
500mごとにある看板を目標に気合いで漕いでいきます。

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それ以外にも苔や側溝カバー(気を付けないと後輪が空転してコケる)・・・

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落石(パンク&落車しちゃうんで)に注意しながら漕いでいきます。

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看板に偽りなしっすね(^^;

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心が折れそうになりながも何とか踏ん張ってきましたが・・・

残り1kmちょっとの地点で、右足ふくらはぎが「ピリッ」と来ました。
ヤバい、これは足がつるサインだ!

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当初は足を付かずに走りきるのが目標でしたがこの時点で諦め、すぐに自転車を降りてふくらはぎをーマッサージしました。

2分位したら落ち着いてきたんで再スタート。
ところが、ビンディングに足を乗せるとき、滑ってしまい、その衝撃でふくらはぎがつってしまいました(涙)。

リタイアしようかな?と思いましたが、せっかくココまで来たんだからゴール地点にある成木川の源流水を飲んでから帰りたい。

ってことでまたまた2分位休み、ふくらはぎの状態が落ち着いてから再々スタート。

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あと1km・・・

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よぉし、あと500m。
もうひと踏ん張りだ!

そして・・・

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一時は180を越えた心拍数も130くらいに落ちたこともあり、何とかゴールに辿り着くことが出来ました(^o^)

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ゴール地点は前日から駐停車禁止だそうで~す!

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美味しい源流水飲んで&汲んでっと。

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ゴール地点で記念撮影(^^)

ちなみに今回の最大心拍数は183。

スタート地点からの計測タイムは・・・
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サイコンのタイムは40分35秒でしたが、足がつってロスした4分を加えると(=腕時計の計測タイム)45分06秒とトホホなタイムになってしまいました。

それにしてもまさか練習で足がつるとは。
成木ヒルクライム本番出走はまだ私には早い、と言うことなんでしょうねぇ(遠い目)。

この時点での時刻はまだ7時半前。
時間的にはもう1本走れましたが、もちろん諦め帰路に着きました。

上りでは回りを見る余裕はなかったんで、下りはの~んびり辺りを眺めながら走りました。

途中ですれ違った中には2本目にチャレンジする方も(私もそうしたかったんですが^^;)。

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川魚の養殖かな?

覗いてみると・・・
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おぉ、たくさんのお魚さんだぁ!

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成木の家は早朝なんで、今回も閉まってました。

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そうそう、サイクルスタンドの端にも・・・

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自転車があしらわれていました。

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今年の主催レース一覧。
7月の奥多摩ヒルクライムと10月の檜原ヒルクライムかその翌週の120kmエンデューロを走れたら良いな~。

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伝言板は私には関係ありません(^^;

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やまびこ祭のイベントポスターが貼られていましたが、えー、今日じゃん。
今日はこれからお出掛けの予定(伊奈バラ祭り)があるから無理だな~。

さてと、ぼちぼち帰路に着くとするか。

8時45分に帰宅後、朝食を済ませてからサクッと朝練速報レポを日記にUPし、カミサンが帰ってきてから家族一同で伊奈のバラ祭りに出発。

いやぁ、今日は一日が長いな~。
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プロフィール

だぶるけい(ダブルK)

  • Author:だぶるけい(ダブルK)
  • BMW(アルピナ)をこよなく愛するクルマバカでしたが、H28年4月にフォルクスワーゲントゥーランに乗り換えました。
    趣味は愛車のモディファイ、ドライブ、陶芸、トールペイント、写真、パソコン(ネットサーフィン)、F-1観戦、グルメ(甘いものと肉が大好き♪)、ショッピング(衝動買いが得意^^;)などなど。
    まだまだやりたいことがたくさんありますが、お金と時間が常に足りなくて困ってま~す(^^)
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